tcm-constitution-analyzer
分析中医体质数据、识别体质类型、评估体质特征,并提供个性化养生建议。支持与营养、运动、睡眠等健康数据的关联分析。
Installation
Pick a client and clone the repository into its skills directory.
Installation
About this skill
分析中医体质数据、识别体质类型、评估体质特征,并提供个性化养生建议。支持与营养、运动、睡眠等健康数据的关联分析。
How to use
Zainstaluj skill w swoim środowisku Claude, dodając katalog tcm-constitution-analyzer do sekcji skills. Skill wymaga dostępu do narzędzi Read, Grep, Glob i Write do pracy z plikami danych.
Przygotuj dane wejściowe — upewnij się, że masz plik tcm-constitution-tracker.json zawierający historię ocen konstytucji oraz opcjonalne pliki nutrition-tracker.json, fitness-tracker.json i profile.json, jeśli chcesz analizować powiązania z innymi wskaźnikami zdrowotnymi.
Poproś skill o ocenę konstytucji, wysyłając zapytanie takie jak: "Przeanalizuj moją konstytucję TCM" lub "Jaki jest mój typ konstytucji?". Skill przeczyta Twoje dane i przeprowadzi ocenę na podstawie 9 typów konstytucji (harmonijna, niedostateczna qi, niedostateczna yang, niedostateczna yin, wilgotno-flegmatyczna, wilgotno-gorąca, застойowa, depresyjna, szczególna).
Przejrzyj wyniki — otrzymasz typ konstytucji, oceny dla każdej kategorii, opis cech (wygląd, cechy psychiczne, podatność na choroby) oraz ocenę ryzyka zdrowotnego.
Uzyskaj spersonalizowane rekomendacje — skill wygeneruje porady dotyczące diety (lista potraw wskazanych i zakazanych), rutyny snu, typów ćwiczeń, technik relaksacji oraz punktów akupresury dostosowanych do Twojego typu konstytucji.
Śledź postępy w czasie — jeśli wykonujesz wielokrotne oceny, poproś skill o analizę trendu, aby zobaczyć, jak zmieniła się Twoja konstytucja i jak skuteczne są wprowadzone zmiany w stylu życia.