powerlifting
Calculating powerlifting scores to determine the performance of lifters across different weight classes.
Installation
Pick a client and clone the repository into its skills directory.
Installation
About this skill
Calculating powerlifting scores to determine the performance of lifters across different weight classes.
How to use
Zainstaluj umiejętność powerlifting z repozytorium benchflow-ai, dodając ją do swojego środowiska agenta Claude lub kompatybilnego systemu MCP.
Przygotuj dane wejściowe: zbierz całkowitą masę podniesioną w kilogramach (suma wyników z przysiadów, wyciskania i martwego ciągu) oraz wagę ciała sportowca w kilogramach w dniu konkurencji.
Uruchom kalkulator DOTS, podając te dwie wartości. Umiejętność zastosuje formułę DOTS, która mnoży całkowitą masę przez współczynniki statystyczne (a, b, c, d, e) zależne od masy ciała, dzieląc wynik przez 500.
Otrzymasz znormalizowany wynik DOTS, który reprezentuje względną siłę sportowca niezależnie od jego kategorii wagowej.
Użyj wyniku do porównania wydajności między sportowcami o różnych masach ciała lub śledź postępy tego samego sportowca w czasie, obserwując zmiany wyniku DOTS przy kolejnych pomiarach.